移居瑞士後，我才真正體會到「看病」這件事不再是隨插即用的日常，而是一場需要耐心、理解與自我參與的過程。從習慣了台灣健保的便利，到面對瑞士繁複的保險制度與漫長的轉診流程，我開始重新思考自己與醫療的關係。 在瑞士，家庭醫師不只是制度設計的一環，更像是陪你走過身心困境的生活夥伴。她問得比我預期多得多，也聽得比我習慣的久得多。當我答不出藥名時，那一刻我才意識到，我對自己的健康其實並不熟悉。她沒有責怪我，反而一步步地幫我重建與自己身體的對話方式。 瑞士醫療的慢，不只是等候的節奏，也是整體思維的節奏。從每天吃一顆奇異果，到留心生活中的壓力源，我學會的不是另一套醫療邏輯，而是一種生活哲學。台灣教會我珍惜便利，瑞士教會我等待與感受。這些經驗沒有哪一個比較好，而是共同組成我如今對「療癒」更深的理解。 或許真正重要的，不是醫療的快與慢，而是我們是否願意給自己一點時間，去聆聽身體微小的聲音。